К сожалению, у такого питания немало поклонников. И это несмотря на то, что оно чрезвычайно вредно для организма. Ученые говорят, что злоупотребление фаст-фудом приводит к нарушению структуры мозга, разрушает нервные ткани, замедляет обмен веществ. Фаст-фуд – это прямой путь к гастриту, ожирению и многим другим неприятным болезням.
Особенно не стоит увлекаться фаст-фудом тем, кто намерен сбросить лишний вес. Да, такая еда – это, на первый взгляд, вкусно, сытно, питательно, но запомните: на «фаст-фудовой диете» невозможно похудеть, на ней можно только поправиться. Поэтому, если совсем без фаст-фуда не обойтись, то хотя бы сведите его употребление к минимуму. А еще лучше – откажитесь от него совсем. Начните брать на работу перекусы из дома, либо купите в офис микроволновку – в ней вы сможете готовить на обед какую-то нормальную, здоровую еду.
