Здоровье и фитнес: Пуститься в бега

При желании ты все одолеешь!

С комфортом

Организуй тренировки так, чтобы они доставляли тебе удовольствие. Качественные кроссовки и практичный, но красивый костюм или брюки для бега вовсе не роскошь. В такой экипировке приятнее заниматься. Не лишним будет купить шагомер. Он поможет контролировать расстояние и время. Ну а если закачать в смартфон аудиоучебник, то можно бегать и одновременно что-то учить, например иностранный язык.

Следите за своим здоровьем, регулярно тренируйтесь и будьте здоровы!