Согласно статистике почти четверть всех аварий во всем мире случается потому, что водитель попросту уснул за рулем, так как был уставшим. стопроцентной гарантией того, что это не случится с вами, станет отказ от путешествия ночью не выспавшись. Но так получается не всегда, и очень часто случается так, что нет никакой возможности избежать ночного путешествия невзирая на усталость. Если вы собираетесь в дальнюю дорогу и боитесь уснуть во время движения, запомните правила, которые помогут справиться с усталостью и не дадут заснуть за рулем.
Энергетические напитки.
Такие напитки вспоминаются сразу всем, кто сталкивался с подобной проблемой. Многие уверенны, что все что нужно, для того чтобы отогнать сон – это выпить порцию энергетика или чашечку ароматного кофе. Этот способ, безусловно работает, но только тогда, когда вы хорошо отдохнули перед путешествием. В противном случае одной банки энергетика вам хватит максимум на полчаса, а значит, этого совсем недостаточно, чтобы добраться до конечного пункта или места ночевки. Поэтому нет никакого смысла употреблять и много кофе, потому что большое количество кофеина только нанесет вред здоровью.
Музыка.
Большинство автолюбителей уверенны, что музыка, в частности, ритмичная, помогает бороться со сном за рулем, но на самом деле все совсем наоборот. В реальности, для того чтобы музыка помогала, ее нужно выключить, потому, что любое музыкальное сопровождение наш мозг воспринимает как монотонный шум, который отлично присыпает. Опытные водители рекомендуют вместо музыки прислушиваться к посторонним звукам в двигателе и ходовой части. Они считают такой способ более действенным в борьбе с сонливостью. Вместо музыки лучше слушать интересую аудиокнигу.
Прием пищи.
Еда – отличный способ бороться со сном за рулем. Ведь практически нереально уснуть во время приема пищи, а значит, такой способ является наиболее действенным. Но ведь есть всю дорогу, особенно дальнюю, не представляется возможным, поэтому в борьбе с сонливостью лучше использовать семечки, а лучше, орешки.
Беседа.
Хорошо если вы отправились в путь не самостоятельно. В этом случае увлекательный разговор со своим спутником станет лучшим способом не уснуть за рулем. Постарайтесь найти тему для разговора, интересную вам обоим и тогда заряд бодрости на длительное время вам обеспечен. Если ваш пассажир оказался не слишком словоохотливым, все равно не разрешайте ему засыпать. Сладко спящий человек на соседнем кресле – не самый лучший помощник для того, чтобы не уснуть.
Электронные помощники.
Различные девайсы прочно вошли в нашу современную жизнь, и управление машиной не стало исключением. Сегодня продается множество специальных приборов, которые контролируют положение головы и состояние глаз и в случае выявления признаков засыпания издают резкий и громкий звук. Очень хорошо если ваш автомобиль оборудован системой предупреждения о выезде на встречную полосу. Хоть подобная система и не предназначена для непосредственной борьбы со сном, однако, она способна разбудить водителя в случае выезда на встречную громким сигналом.
