Многие медики склонны считать кофе не очень полезным напитком. Однако недавние исследования показывают, что этот напиток способен улучшить наше самочувствие и даже защитить от целого ряда заболеваний. Давно известно, что утренняя чашка кофе не просто повышает нашу работоспособность, но и приносит значительную пользу нашему организму. Однако пока не ясно, откуда вдруг у этого напитка обнаружились столь полезные свойства. Исследователи предполагают, что виной всему содержащиеся в нем антиоксиданты и полифенолы, а также хлорогеновая кислота. Названные вещества известны своей способностью предупреждать многие болезни.
Если вы относите себя к числу тех, кто является поклонником кофе, вам необходимо знать следующее:
- кофе снижает риск сахарного диабета 2-го типа
- 2–3 чашки в день на 19% уменьшают риск инсульта
- 1–3 чашки в день на 30% снижает вероятность летального исхода у мужчин с раком простаты
- 3–5 чашек в день на протяжении 20 лет на 65% снижает риск развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте.
Источник filternews
